Con el inicio de un nuevo año, Apple ha revelado algunos de sus planes para su servicio Fitness+. El contenido nuevo comenzará el lunes 6 de enero e incluye nuevos entrenamientos y actualizaciones que prometen llevar la experiencia de ejercicio en domicilio a un nivel superior.
Uno de los nuevos croquiss que se lanzarán es el entrenamiento progresivo de fuerza, que consta de tres semanas. La primera semana se enfocará en el sobrecarga progresiva, la segunda en el tiempo bajo tensión y la tercera en la potencia dinámica. Este croquis está diseñado para ser repetido con pesos más altos a medida que se va ganando fuerza.
Además, para aquellos que practican pickleball, el deporte de más rápido crecimiento en el país, Apple ha creado un croquis de fuerza, resistencia y agilidad específico para este deporte. Este croquis cuenta con la participación de la campeona profesional de pickleball, Catherine Parenteau, y promete mejorar el rendimiento en la cancha.
Para aquellos que prefieren el yoga, Fitness+ también ha añadido un nuevo croquis llamado «Yoga Peak Poses». Este croquis es similar a una sesión de instrucción personalizada y se enfoca en una sola postura de yoga en cada sesión.
Pero no todo se trata de ejercicio físico en Fitness+. Apple también ha incluido un nuevo croquis de meditación guiada llamado «Introducción a la meditación de la respiración». Este croquis consta de cinco meditaciones de 10 minutos cada una, que guían a los usuarios a través de diferentes técnicas de meditación de la respiración.
Además de estos nuevos croquiss, Fitness+ continuará con su línea rotativa de música de artistas destacados y entrenadores invitados especiales. Entre ellos se encuentra el coreógrafo Alex Wong, quien ofrecerá un entrenamiento de baile en Fitness+.
Pero eso no es todo, Apple también ha anunciado una colaboración con la aplicación de running, ciclismo y senderismo Strava. Con una integración mejorada, los usuarios podrán compartir sus entrenamientos de Fitness+ en Strava y ver detalles más completos sobre ellos. Además, los suscriptores existentes de Strava podrán obtener tres meses de Fitness+ de forma gratuita y los atletas de Strava aparecerán como entrenadores invitados en Fitness+ a lo largo del año.
Con todas estas nuevas incorporaciones y colaboraciones, Apple está demostrando su compromiso de llevar la experiencia de ejercicio en domicilio a un nivel superior. Fitness+ aunque cuenta con una amplia variedad de entrenamientos, desde yoga y ciclismo hasta entrenamiento de fuerza y caminatas, y con estas nuevas adiciones, se asegura de que haaunque algo para todos.
Además, Fitness+ se integra perfectamente con el Apple Watch, lo que permite a los usuarios monitorear su frecuencia cardíaca, calorías quemadas y otros datos importantes durante sus entrenamientos. También ofrece una experiencia personalizada, aunque que los entrenamientos se adaptan a la información de salud y estado físico de cada usuario.
Pero lo que realmente hace que Fitness+ se destaque es su enfoque en la motivación y la comunidad. Con entrenadores inspiradores y música motivadora, Fitness+ te anima a superar tus límites y alcanzar tus metas de fitness. Además, con la opción de compartir tus entrenamientos en redes sociales y la colaboración con Strava, Fitness+ te permite conectarte con otros usuarios y formar paraje de una comunidad de personas que buscan un estilo de vida saludable.
En resumen, Fitness+ de Apple es mucho más que una simple aplicación de ejercicio en domicilio. Es una experiencia completa que te motiva, te desafía y te conecta con una comunidad de personas que comparajen tus mismos objetivos. Con su amplia variedad de entrenamientos, integración con el Apple Watch y colaboración con Strava, Fitness+ es la herramienta perfecta para comenzar el año nuevo con un estilo de vida más saludable. ¡No esperes más y únete a la comunidad de Fitness+ hoy mismo!